Shopping cart - Kopsumma:€0,00

Fat Loss Happens on Monday: Habit-Based Diet & Workout Hacks

Fat Loss Happens on Monday: Habit-Based Diet & Workout Hacks

Uzrakstīt pirmo atsauksmi par šo preci

Availability: Ir noliktavā

SKU: FLHMHBDWH

Regulārā cena: €12,99

Īpaša Cena: €5,20

Lielākā daļa uztura un treniņu grāmatu ir vērstas uz nepareizām lietām: tās koncentrējas uz jautājumu KO, nevis KĀ. Tievi cilvēki koncentrējas uz ēšanas paradumiem, nevis uz iedomu diētām. Diētas, kas paļaujas uz gribasspēku un disciplīnu, cieš neveiksmi. Ceļu uz rezultātiem veido vienpadsmit mazi, vienkārši, pakāpeniski ieradumi. Rotējot pa vielmaiņas, izturības un izturības treniņu fāzēm, tiek iegūti vislabākie tauku zaudēšanas rezultāti. 1. Gandrīz visas diētas un treniņu grāmatas ir vērstas uz nepareizām lietām - tās koncentrējas uz “ko”, nevis “kā”. 2. Tievi cilvēki koncentrējas uz ēšanas paradumiem, nevis uz iedomu diētām. 3. Neveiksmīgas diētas, kas balstās uz gribasspēku un disciplīnu. Uzvar vieds plāns. 4. Ceļš uz rezultātiem ir vienpadsmit mazi, vienkārši, pakāpeniski ieradumi. 5. Rotējot pa vielmaiņas, izturības un izturības treniņu fāzēm, tiek iegūti vislabākie tauku zaudēšanas rezultāti. 6. Pievilkšanās ir svara samazināšanas spēks. Gudrs, progresīvs plāns var aizvest jūs no absolūtas nulles līdz pirmajai, trešajai vai desmitajai pievilkšanai. 7. Augstas intensitātes treniņi ir elektroinstrumenti, visefektīvākie tikai divas reizes gadā pirms svarīgiem notikumiem. Džošs Hils un Dans Džons zina šos ieradumos balstītos uztura un treniņu hakatus, un viņi tos labi māca. Džošs Hils ir uztura treneris, kurš specializējas uz ieradumiem balstītām pozitīvām pārmaiņām. LoseStubbornFat, viņa populārajam svara zaudēšanas blogam ir desmitiem tūkstošu lasītāju, un viņa tauku zaudēšanas un tējkannu apmācības e-grāmatas ir palīdzējušas cilvēkiem sasniegt savus personiskos mērķus vairāk nekā 10 gadus. Džošs šobrīd ir Denveras "PowerHour Personal Training" galvenais treneris. Dans Džons pavada savu darba dzīvi, apvienojot seminārus un lekcijas ar pilna laika rakstīšanu, un ir tiešsaistes reliģijas studiju instruktors Misūri Kolumbijas koledžā. Viņa grāmatās ir iekļautas Never Let Go, Mass Made Simple un Easy Strength, kas tika uzrakstīta kopā ar Pāvelu Tsatsoulīnu.