Sols ar svirām Scott pink

Muskuļu spriedze ir vienmērīga visā amplitūdā, kas dod vislabāko rezultātu, trenējot bicepsu - to teiks visi, kas ir izmēģinājuši šo ierīci. Kustīgās daļas atrodas gultņos, un smagumi pārvietojas augšup un lejup labajā stūrī. Vingrojumu var veikt no sākuma līdz beigām ar ideālu tehniku, jo poza nemainās pat tad, kad jūgs sāk izklīst sērijas beigās. Tā kā nav nepieciešams līdzsvarot svarus, visu fokusu var novirzīt uz muskuļiem un tā pielietojumu darbam.