Shopping cart - Kopsumma:€0,00

Veģetāriešiem jāpārliecinās, ka viņi saņem pietiekami daudz dzelzs un B12 vitamīna, bet vegāni - pietiekami daudz kalcija, dzelzs un B12 vitamīna.
Tiek uzskatīts, ka sievietēm ir īpašs dzelzs deficīta risks, tostarp tām, kuras lieto veģetāro vai vegānisko diētu.
Diēta bez gaļas var būt veselīga, bet veģetāriešiem, īpaši vegāniem, jāpārliecinās, ka viņi saņem pietiekami daudz B12 vitamīna, kalcija, dzelzs un cinka.
Uztura un dietoloģijas akadēmija brīdina par B12 vitamīna deficīta risku veģetāriešiem un vegāniem.

   

Krītošā kārtībā
lapā
Lapa:
  1. 1
  2. 2
Lapa:
  1. 1
  2. 2

   

Krītošā kārtībā
lapā
Lapa:
  1. 1
  2. 2
Lapa:
  1. 1
  2. 2