Shopping cart - Kopsumma:€0,00

Zen Mind, Strong Body: How To Cultivate Advanced Calisthenic Strength--Using The Power Of "Beginner's Mind"

Zen Mind, Strong Body: How To Cultivate Advanced Calisthenic Strength--Using The Power Of "Beginner's Mind"

Uzrakstīt pirmo atsauksmi par šo preci

Availability: Ir noliktavā

SKU: ZENMIND

€8,99
 Grāmata. Autors: Al Kavadlo Zen Mind, Strong Body, atzītais ķermeņa svara vingrinājumu eksperts Al Kavadlo iepazīstina ar savu “fitnesa filozofiju” - filozofiju, kas ļāva viņam izturēt bez traumām, vienlaikus panākot dažas no pasaules izaicinošākajām kustībām, neatkarīgi no tā, vai tiek veikta vienas rokas savilkšana, cilvēka karogs, stāvošais tilts vai priekšējā svira. Tā ir arī filozofija, kas ļāva Alam veidot krāšņu ķermeni, vienlaikus saglabājot arvien degošu aizraušanos, lai turpinātu attīstīt savu kalisthenisko izcilību. Ala “slepenā mērce”? Dzenam līdzīga attieksme pret fizisko audzināšanu, kas intensīvu fokusu apvieno ar vieglprātīgu “ceļojuma prieku”. Arī dzenam līdzīga ir Al uzstājība uz intuitīvu vienkāršību un viņa kā personīgās, tiešās pieredzes atzīšana par visaugstāko uzticamo skolotāju. Zen Mind, Strong Body izspiež 26 no Al iecienītākajiem rakstiem, izstrādājot savu nostāju plašā spektrā fitnesa priekšmetu, sākot no uztura un piedevām, līdz mašīnām un brīvajiem svariem, kardio iespējām, garīgajai apmācībai. Lai arī Al, visi ceļi beidzot ved uz ķermeņa svara vingrinājumiem - kā augstāko ceļu var minēt ikdienas sportiskumu un praktisko funkcionalitātei. Vai vēlaties to, kas ir Al Kavadlo? Uzņemiet grūti nopelnīto, zemes apmācības gudrību Zen Mind, Strong Body - un jūs būsiet uz pareizā ceļa. Atklājiet: • Kā atgriezt prieku jūsu fiziskajā sagatavotībā - tā vietā, lai uztvertu treniņus kā sīkstumu… • Kā apvienot “klātbūtni” un prieku - lai iegūtu dziļāku un atalgojošāku treniņu pieredzi… • Kā “viegla sirds” nozīmē “ smaga krava ”- ja runa ir par iespaidīgiem, ilgtermiņa fiziskiem ieguvumiem… • Kā iegūt “ karavīra garu ”jūsu ķermeņa prātā - un sasniegt fiziskās izcilības kalisthenisko ideālu… • Kā piesaistīt “Lielā trijnieka” spēku - Pieredze, loģika un intuīcija - kā jūsu izvēlētie sabiedrotie cīņā pret vājumu, taukainību, lēnumu un nogurumu. • Kāpēc uzmanīties no “Viltīga trijnieka”-  Dogma, ticība un zinātne ”- kad runa ir par gudru diētas praksi? un vingrošana… • Programmas “beztermiņa” noformējuma noslēpums - lai jūs atbrīvotu no važas un vienveidīga fitnesa ierobežojumiem… • Galvenās atšķirības starp vingrošanu un kalistheniku - apsverot savus optimālos mērķus fizikālai attīstībia… • Kā gūt iespaidīgus ieguvumus gadu pēc gada, paliekot ārpus “ievainoto rezerves” saraksta… • Kā precēties jautri un funkcionēt - sportiskai ilgmūžībai un uzlabotai labsajūtai… • Kā izmantot prātu, lai manifestētu jūs izvēlēties, ieskaitot savu sapņu kopumu ... • “Specifiskuma princips” - un tieša pieeja palikt labākam un labākam, un labākam… • Kā un kāpēc būvēt stiprumu bez masas, kad pātagas funkcionalitāte ir jūsu mērķis… • Svarīgākais faktors, kas jāņem vērā, praktizējot spēkus kā prasmi - tā ir atšķirība starp ilgtermiņa panākumiem un ilglaicīgajiem panākumiem… • Kādam “biznesam” jums vispirms jākoncentrējas - ja būt par liesu, un nozīmīgu mašīnu ir tas, ko jūs vēlaties … • Kāpēc “smalkā nianse” var būt svarīgāka par “kopējo motoru”, attīstot augstākās kustības prasmes… • 5 galvenie ķermeņa svara līmeņi - lai jūs zinātu, kur jūs stāvat diženuma ķēdē… • 4 labākie ķermeņa svara treniņi, lai pielīdzinātu tradicionālā pacēlāja priekšrocības - kad jūs nevēlaties tērēt laiku ar stieni ... • Muguras tilta īpašajai nozīmei - ilgmūžībai izturības praksē ... • Kāpēc staigāšana tiek pārvērtēta par vēlamo vingrinājumu izvēli - gandrīz ikvienam… • Kāpēc jums nav nepieciešams lietot nevienu papildinājumu - tomēr sasniedzot augstāko fiziskās sagatavotības līmeni… BONUSA SADAĻA: PARAUGU DARBS 1 Ķermeņa svara iesācējs 2 Ķermeņa svara barons 3 Ķermeņa svara zvērs.